¡Juega fútbol en SMAD Puerto Varas!

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El deporte es salud, energía y bienestar. En SMAD, promovemos la vida activa como parte de una rutina equilibrada, y qué mejor forma de hacerlo que jugando fútbol con amigos o compañeros de trabajo.

Contamos con canchas disponibles para arriendo en Puerto Varas, ideales para entrenar, competir o simplemente disfrutar del juego en un entorno seguro y bien equipado.

¡Activa tu cuerpo, libera el estrés y mejora tu condición física jugando al deporte más popular del mundo!

Reserva tu cancha y vive el deporte en SMAD.

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Salud

Es importante realizar chequeos médicos permanentes, por que la visita a un especialista en deporte (Deportólogo) se hace una pieza fundamental en el inicio de cualquier actividad física y sobretodo en deportes de carpeta y raqueta (pala). Una buena salud general permite realizar un deporte más seguro y libre de riesgos.

Movimiento Controlado

Manejar cargas de entrenamiento es muy importante en la recuperación de alguna lesión por el pádel. Ejercicios de cintura escapular, con énfasis en rotadores de hombro son muy importantes, así como el manejo dirigido sobre la musculatura extensora de muñeca, para el antebrazo, es fundamentale en la prevención de lesiones.

Alimentación

En patologías de tejido blando como las tendinopatías, los factores metabólicos son muy importantes tenerlos controlados por un profesional de la nutrición. La buena hidratación en este tipo de deportes indoor, también es clave en la prevención.

Deporte

La vuelta a la actividad deportiva después de una lesión es fundamental y debe manejarse con una adecuada progresión de cargas y control. Retomar un deporte, o volver a practicarlo después de un período de pausa, requiere la supervisión de profesionales con conocimiento del deporte y de los procesos biológicos de recuperación.

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