Durante el mes de agosto de 2025, el equipo de SMAD llevó a cabo dos charlas nutricionales dirigidas a jóvenes deportistas de las escuelas formativas UC de Puerto Varas y Colo Colo Puerto Varas. La iniciativa, enfocada en promover hábitos saludables en el deporte, reunió a un total de 50 asistentes, entre jugadores, familias y entrenadores.
Las sesiones se centraron en un aspecto fundamental —y muchas veces subestimado— del rendimiento deportivo: la hidratación. A través de ejemplos prácticos, recomendaciones basadas en evidencia y dinámicas participativas, los asistentes pudieron comprender cómo un adecuado consumo de líquidos influye directamente en la energía, la concentración y la recuperación durante y después del juego.
Además, se abordaron estrategias simples para fomentar una hidratación responsable, tanto en entrenamientos como en competencias, incluyendo la importancia de planificar el consumo de agua, identificar señales de deshidratación y elegir líquidos adecuados según el tipo e intensidad del esfuerzo físico.
En SMAD seguimos comprometidos con la formación integral de jóvenes deportistas, apoyando su desarrollo a través de la educación en salud, nutrición y bienestar. Agradecemos a ambas escuelas por la invitación y la motivación de todos los participantes.
¡Seguimos trabajando por un deporte más sano y consciente!
