SMAD y Recreando realizan actividad recreativa deportiva gratuita para impulsar la vida activa infantil

El día viernes 14 de noviembre de 2025, se realizó, en colaboración con la empresa Recreando, una actividad recreativa–deportiva sin costo, orientada a niños y niñas entre 5 y 9 años, con la finalidad de fomentar las actividades al aire libre desde los primeros años, coherentes con nuestro compromiso de aportar en salud a las personas a través de nuestros pilares: Movimiento, Alimentación y Deporte.

Durante 2 horas, monitores especializados recibieron a 20 niños en nuestras canchas, donde se realizaron juegos y dinámicas, potenciando el juego no solo colaborativo, sino también formativo.

Como Centro de Salud Deportiva, estamos comprometidos con la comunidad en aportar en este tipo de iniciativas que promuevan el movimiento en todas las etapas de la vida. En este contexto, en la infancia el juego y el deporte son importantísimos para el desarrollo integral de los niños, con impacto no solo en su salud física, sino que también aportan beneficios al promover habilidades sociales, emocionales y cognitivas, así como el desarrollo de la coordinación, la confianza en sí mismos y el establecimiento de hábitos saludables para toda la vida.

Para SMAD es importante incluir los juegos deportivos desde edades tempranas para fomentar la actividad física y el movimiento, ayudando al desarrollo tanto físico (fortalecimiento muscular y huesos) como también desde el punto de vista cognitivo ya que los ayuda en el desarrollo de la atención, la creatividad y la memoria, a través del juego también podemos fomentar el respeto de turnos y reglas, cooperación y trabajo en equipo y además el manejo de las emociones como por ejemplo frustración, felicidad, etc.

¡Una buena jornada con los más pequeñitos de nuestra comunidad!

Salud

Es importante realizar chequeos médicos permanentes, por que la visita a un especialista en deporte (Deportólogo) se hace una pieza fundamental en el inicio de cualquier actividad física y sobretodo en deportes de carpeta y raqueta (pala). Una buena salud general permite realizar un deporte más seguro y libre de riesgos.

Movimiento Controlado

Manejar cargas de entrenamiento es muy importante en la recuperación de alguna lesión por el pádel. Ejercicios de cintura escapular, con énfasis en rotadores de hombro son muy importantes, así como el manejo dirigido sobre la musculatura extensora de muñeca, para el antebrazo, es fundamentale en la prevención de lesiones.

Alimentación

En patologías de tejido blando como las tendinopatías, los factores metabólicos son muy importantes tenerlos controlados por un profesional de la nutrición. La buena hidratación en este tipo de deportes indoor, también es clave en la prevención.

Deporte

La vuelta a la actividad deportiva después de una lesión es fundamental y debe manejarse con una adecuada progresión de cargas y control. Retomar un deporte, o volver a practicarlo después de un período de pausa, requiere la supervisión de profesionales con conocimiento del deporte y de los procesos biológicos de recuperación.

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