SMAD presente en el Giro del Lago con evaluaciones y apoyo a los competidores

SMAD, a pocos meses del inicio de actividades en la zona de Llanquihue, tuvo la oportunidad de estar presente en la entrega de kits para los competidores del Giro del Lago, el día sábado 22 de noviembre de 2025 en el Hotel Bellavista de Puerto Varas. Participamos con un stand donde se realizaron evaluaciones de composición corporal por bioimpedanciometría con InBody, sin costo para los deportistas, a cargo de nuestro Director de Nutrición, Gonzalo Rozas. También se ofrecieron sesiones de entrenamiento sin costo a la comunidad local asistente al evento.

Durante la jornada de ciclismo, el día domingo 23 de noviembre, estuvimos presentes en dos puntos estratégicos del circuito del Giro del Lago, entregando apoyo, energía y motivación a los competidores. El primer punto estuvo ubicado al inicio de la carrera, justo frente a nuestro Centro de Salud Deportiva, con batucada y animaciones. En el segundo punto, a 11 km antes de la meta, frente al Hotel Puerto Pilar, implementamos un stand de alimentación e hidratación, con el fin de aportar de manera concreta con lo que mejor sabemos hacer.

Salud

Es importante realizar chequeos médicos permanentes, por que la visita a un especialista en deporte (Deportólogo) se hace una pieza fundamental en el inicio de cualquier actividad física y sobretodo en deportes de carpeta y raqueta (pala). Una buena salud general permite realizar un deporte más seguro y libre de riesgos.

Movimiento Controlado

Manejar cargas de entrenamiento es muy importante en la recuperación de alguna lesión por el pádel. Ejercicios de cintura escapular, con énfasis en rotadores de hombro son muy importantes, así como el manejo dirigido sobre la musculatura extensora de muñeca, para el antebrazo, es fundamentale en la prevención de lesiones.

Alimentación

En patologías de tejido blando como las tendinopatías, los factores metabólicos son muy importantes tenerlos controlados por un profesional de la nutrición. La buena hidratación en este tipo de deportes indoor, también es clave en la prevención.

Deporte

La vuelta a la actividad deportiva después de una lesión es fundamental y debe manejarse con una adecuada progresión de cargas y control. Retomar un deporte, o volver a practicarlo después de un período de pausa, requiere la supervisión de profesionales con conocimiento del deporte y de los procesos biológicos de recuperación.

Desplazamiento al inicio