NUTRICIÓN SMAD
“Nutrición para un Rendimiento Óptimo: Salud, Bienestar y Rendimiento”
“Descubre cómo una nutrición adecuada puede mejorar tu salud, tu bienestar y tu rendimiento deportivo”
Nutrición para la Salud
La nutrición es fundamental para mantener una buena salud y prevenir enfermedades crónicas. Una nutrición adecuada puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión y el cáncer, etc., además de enfermedades por malnutrición tanto por exceso o déficit de alimentos.
Nutrición para el Bienestar
La nutrición puede jugar un papel importante en nuestro bienestar emocional y mental,
puede afectar nuestro estado de ánimo y bienestar de manera significativa. Algunos alimentos pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, mientras que otros pueden empeorarlos.”
Nutrición para el Rendimiento
La nutrición es fundamental para los atletas y personas activas que buscan mejorar su rendimiento y alcanzar sus objetivos. En esta sección, te proporcionaremos información y consejos sobre cómo la nutrición puede afectar tu rendimiento deportivo y reducir el riesgo de lesiones.