Superación · Motivación · Aprendizaje · Disciplina
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Para aquellos que desean iniciar el entrenamiento.
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Ideal para aquellos que buscan un equilibrio entre el entrenamiento y otras actividades personales.
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Perfecto para aquellos que desean intensificar su rutina de entrenamiento y lograr sus objetivos.
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Sesiones diarias dentro de los días de funcionamiento de SMAD para quienes entrenan al máximo.
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TODOS NUESTROS PROGRAMAS INCLUYEN
- Descuentos en los Servicios SMAD
- Evaluación Integral
- Coaching y seguimiento en Nutrición, Kinesiología y Entrenamiento
- Congelamiento de sesiones
Que incluyen nuestros programas
Evaluación Basal
Nuestro modelo inicia con una evaluación del riesgo individual para identificar de forma precisa lesiones previas y áreas de oportunidad únicas en cada usuario. Esta base diagnóstica es el motor de nuestro enfoque de prevención, ya que permite diseñar un trabajo personalizado y realizar un seguimiento continuo que garantiza que cada ajuste en el entrenamiento sea seguro, efectivo y totalmente adaptado a las necesidades específicas del deportista.
Evaluaciones de Seguimiento
Esta evaluación se repite cada 4 meses. La realización de evaluaciones periódicas es fundamental para transformar el proceso en un sistema dinámico de seguimiento basado en datos reales y medibles. Estas mediciones recurrentes permiten validar los avances del trabajo realizado, identificando con precisión qué estrategias están funcionando y cuáles requieren cambios inmediatos. Al contar con indicadores objetivos de forma constante, aseguramos que el plan evolucione al ritmo del progreso del usuario, garantizando intervenciones oportunas y resultados tangibles.
En que consiste
3.1 Pruebas de Condición Física
Estas pruebas se realizan con la finalidad de obtener un perfil diagnóstico preciso del deportista para garantizar un entrenamiento seguro y eficiente. Sus objetivos principales son:
- Prevención de lesiones: Identificar asimetrías, limitaciones de movimiento o acortamientos musculares que representen un riesgo.
- Personalización del trabajo de entenamiento: Establecer una línea de base (punto de partida) para diseñar rutinas que ataquen debilidades específicas y potencien fortalezas.
- Cuantificación del rendimiento: Medir con tecnología (sensores láser, encoders, fotocélulas) capacidades clave como la fuerza explosiva, la velocidad y el consumo de oxígeno.
- Seguimiento objetivo: Contar con datos medibles que permitan ajustar el programa periódicamente y validar los avances reales del deportista.
3.2 Evaluación Composición Corporal
Ofrecemos una evaluación de composición corporal de 5 minutos (sin costo) mediante el bioimpedanciómetro InBody 270s. Esta tecnología analiza con precisión parámetros clave como masa muscular, porcentaje de grasa, agua corporal, densidad ósea y nivel de grasa visceral.
La interpretación de estos datos antropométricos nos permite establecer tu estado basal y diseñar una estrategia de intervención personalizada. Con indicadores como la tasa metabólica basal y el ángulo de fase, definimos objetivos claros y medibles para transformar tu composición corporal de manera saludable y eficiente.
II. Coaching y seguimiento en Nutrición, Kinesiología y Entrenamiento
Tras completar tu evaluación basal, estarás listo para comenzar tus sesiones de entrenamiento bajo el programa que hayas seleccionado. Para potenciar tus resultados, contarás con el respaldo periódico de nuestro equipo multidisciplinario; nuestros especialistas en nutrición, kinesiología y entrenamiento te brindarán asesoría constante y resolverán tus inquietudes, asegurando un acompañamiento integral diseñado para que alcances cada una de tus metas propuestas.
| Mes | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| Servicio | Evaluación Integral | Coaching nutri. o kine. | Coaching entren. | Coaching nutri. o kine. | Evaluación Integral | Coaching nutri. o kine. | Coaching entren. | Coaching entren. | Evaluación Integral | Coaching nutri. o kine. | Coaching entren. | Coaching nutri. o kine. |